Alley's 生活小記事

與一般淋巴按摩和經絡按摩不同，手法更加輕柔，針對像是老年人、長期慢性病患者、自閉症失智症患者..等，
藉由輕柔撫觸按摩，能放鬆、舒緩肌肉緊繃、增加血液和淋巴循環、改善睡眠品質。
 

 誰該使用舒適撫觸按摩?

• 老年人 
• 失智、癡呆症患者
• 慢性病患者 (糖尿病、心臟病、高血壓、中風、多發性硬化症、關節炎、纖維肌痛、帕金森氏症、腎臟病、肺病...等)
• 急性病症、受傷的患者 
• 手術前後的患者 
• 精神疾病患者
• 自閉症患者
• 健康人

      很多族群都很適合這種輕柔舒緩的按摩手法，但因為舒適按摩適用的族群很廣，除了建議可以先詢問過主治醫師，目前的狀況是否適合按摩。
      還有各種疾病的患者在按摩時需要注意的事項不一樣，所以芳療師在按摩前的諮詢就變得相當重要。

      值得一提的是：芳療能讓病患的的生理心理感到舒適感，但芳療並不可能取代醫學治療，只能給予輔助，所以還是得尋求專業的醫師治療。
      另外芳療也能協助癌症病患在治療期間獲得舒適，只是有另外適合的按摩手法，但首要的就是要先獲得主治醫生的同意。
     
     其實健康的人也適用舒適撫觸按摩，輕柔舒緩的手法可以放鬆和舒緩壓力。只是通常對於有按摩習慣的人可能無法習慣這樣輕柔的手法。
     但撫觸按摩的輕柔手法有助於精神緊繃有睡眠困擾的人放鬆舒緩下來。

舒適撫觸按摩的好處

• 放鬆 
• 減低疼痛
• 紓解一般和肌肉的緊張
• 促進血液和淋巴循環
• 改善睡眠品質
• 減低不安、恐懼、窘迫
• 強化安全感和信心
• 紓解憂鬱並強化自尊
  

舒適撫觸按摩的方式和手法

      一般的按摩通常需要俯趴的方式，但舒適舒緩按摩不需要俯趴，而且能視個案狀況彈性調整，通常是採坐姿或躺臥的方式來進行。