Alley's 生活小記事

關於精油的小知識， 
上篇主要分享精油的萃取和保存，下篇就是分享如何安全使用精油的知識。

精油濃度計算
容量  × 所需濃度 × 20 = 精油滴數
容量：公克和毫升都可以，例如：30g、10ml。
所需濃度：務必換成百分比，例如：1％=0.01、3％=0.03。
〈試算〉10ml的1％按摩油，需要幾滴精油? 答案是兩滴。算式：10×0.01×20=2

精油安全濃度
♡ 健康成人排除：特殊或過敏體質、健康問題、重症病患和懷孕者。
♡ 局部用油，通常用於急症，精油濃度較高，所以不得連續使用超過3天。

精油調製須知
♡ 不長期使用同一種精油配方，最好每兩週~一個月更換一次配方。
♡ 調製精油配方產品時，容器和調配器務必經過清潔消毒再使用。
♡ 調配完精油產品後，最好能將精油配方、濃度、滴數、製造日期和保存期限記錄下來。
♡ 使用精油產品前，務必做貼膚測試，確認無過敏反應再使用。



精油與人體吸收途徑
人體吸收精油的途徑有：皮膚、黏膜和腸胃三種，應用方式也有許多種：

經皮膚吸收：
♡ 按摩
♡ 塗抹
♡ 冷熱敷
♡ 泡澡和盆浴
經黏膜吸收：
♡ 嗅吸 使用擴香儀器，經過鼻子吸聞進入人體
♡ 陰道、肛門塞劑 國外專業的醫師會使用，一般情況不建議使用。
經腸胃吸收：國外專業的醫師會使用，一般情況不建議使用。
♡ 直接口服
♡ 膠囊口服
♡ 錠片口服

精油安全性
♡ 大部分的精油是不被允許口服的，原因有三個：1.對於口腔黏膜過於刺激 2.精油物質需透過肝臟代謝，會增加肝臟的代謝 3.部分精油具有口服毒性。
   在國外醫生的確會開立處方精油膠囊口服，但醫生們有相關專業知識。但你我並沒有這樣的專業，即使是經過考試的芳療師都不該讓個案口服精油。
♡ 化學物質的轉換代謝需仰賴肝臟，全身的血液都必須經過肝臟過濾解毒，所以肝臟是非常重要的內分泌器官。某些精油會導致肝臟過度負擔，會破壞人體解毒機制，
    不過這是在長期、大量口服的狀況下才會發生，一般按摩或嗅吸只要使用安全濃度內並不會有這樣的疑慮。
♡ 精油對於神經系統有利也有弊，某些精油具有神經毒性，如果高劑量使用會引起神經中毒，但如果使用安全的濃度且不長期使用，就沒有這樣的疑慮。
♡ 由於每個人的生活環境、飲食習慣和肌膚狀態都不同，能承受的肌膚刺激性也不同，所以使用精油務必稀釋到安全濃度，經過貼膚測試後再使用。
♡ 由於每個人體質不同，過敏源也不盡相同，在使用前先經過貼膚測試，確認無過敏反應在使用，是最安全的作法。

精油使用須知
1.有某些疾病的患者，要特別注意精油是否可以用，像是蠶豆症、癲癇、高血壓低血壓、婦科疾病...等都有些精油要避免使用。
2.懷孕的婦女在懷孕期間有許多精油要避免使用，除非具有芳療專業知識，否則不建議使用精油。
3.嬰幼兒在選用精油要特別注意，另外濃度也不適宜過高。如無芳療專業知識，也不建議使用精油。